Eine Abendroutine zu etablieren ist mir sehr viel schwerer gefallen als eine Morgenroutine. Dabei ist eine gute Abendroutine mindestens...

Ich war zunächst skeptisch, ob man tatsächlich eine vollwertige Pancha Karma Kur von Zuhause aus durchführen kann. Noch dazu neben dem...

Das Thema Geld beschäftigt mich besonders seit ich mich im Jänner vergangenen Jahres als Yogalehrerin selbstständig gemacht habe. Zum...

Meine ayurvedische Morgenroutine zu etablieren war ein echter Game-Changer in meinem Leben.

Mit dem Jahr 2019 endet auch mein erstes Jahr als selbstständige Yogalehrerin. Ein Blick zurück...

Ich habe von Geburt an Skoliose - eine kleine Kurve in meiner Wirbelsäule am unteren Rücken, wo eigentlich keine sein sollte. Das...

Am 2.9.19 bin ich am Flughafen Dehradun gelandet, um am folgenden Tag meine 300-stündige Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien zu beginnen

Diese drei Dinge haben mir geholfen meine Akne in den Griff zu bekommen.

Kann man mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dieser Frage widme ich mich in diesem Blogartikel. Lass dich inspirieren!

Ich tue mir schwer die richtigen Worte zu finden, um dieses Paradies zu beschreiben. Es erscheint mir keine Beschreibung als gut genug....

Ich beende heute meinen ersten offiziellen Digital Detox. Das waren 10 Tage ohne Social Media, das bedeutet bei mir kein Instagram und...

Am 2. September 2018 habe ich mir selbst versprochen für ein Jahr keinen Alkohol zu trinken. Das ist jetzt genau sechs Monate her und ich...

Wie triffst du deine Entscheidungen? Rational aus dem Kopf? Mit Pro-und-Kontra-Listen? Durch Ratschläge von anderen Menschen? Ich denke,...

Ich bin der festen Überzeugung, dass die Liebe zu sich selbst der Grundstein für ein glückliches und erfülltes Leben ist. Wenn du dich...

Ruhe und Entspannung sind für mich der Schlüssel zu einem glücklichen, gesunden und erfolgreichen Leben. In unserer vom ständigen TUN...

Wenn du mir vor drei Jahren gesagt hättest, dass ich einmal hauptberuflich als Yogalehrerin arbeiten würde, hätte ich wahrscheinlich...

Vor einem Jahr habe ich aufgehört Zeitung zu lesen. Ich höre auch keine Nachrichten im Radio mehr oder sehe sie mir im Fernsehen an. Wenn...

Wach bleiben, während der Körper schläft. Sich bewusst in totale Entspannung begeben. Seine eigenen unbewussten Glaubenssätze...