Yoga Blog | Yoga und Ayurveda

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Die Galapagos Inseln - eine unvergessliche Traumreise

Ich tue mir schwer die richtigen Worte zu finden, um dieses Paradies zu beschreiben. Es erscheint mir keine Beschreibung als gut genug....

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Digital Detox - eine mentale Auszeit

Ich beende heute meinen ersten offiziellen Digital Detox. Das waren 10 Tage ohne Social Media, das bedeutet bei mir kein Instagram und...

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Warum ich aufgehört habe Alkohol zu trinken

Am 2. September 2018 habe ich mir selbst versprochen für ein Jahr keinen Alkohol zu trinken. Das ist jetzt genau sechs Monate her und ich...

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Die geheime Macht der Intuition

Wie triffst du deine Entscheidungen? Rational aus dem Kopf? Mit Pro-und-Kontra-Listen? Durch Ratschläge von anderen Menschen? Ich denke,...

3 Schritte für mehr Selbstliebe

Ich bin der festen Überzeugung, dass die Liebe zu sich selbst der Grundstein für ein glückliches und erfülltes Leben ist. Wenn du dich...

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Wie du die Stille in dein Leben einlädst

Ruhe und Entspannung sind für mich der Schlüssel zu einem glücklichen, gesunden und erfolgreichen Leben. In unserer vom ständigen TUN...

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Warum Yoga? Ein Blick zurück...

Wenn du mir vor drei Jahren gesagt hättest, dass ich einmal hauptberuflich als Yogalehrerin arbeiten würde, hätte ich wahrscheinlich...

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Ein Jahr ohne Nachrichten

Vor einem Jahr habe ich aufgehört Zeitung zu lesen. Ich höre auch keine Nachrichten im Radio mehr oder sehe sie mir im Fernsehen an. Wenn...

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Yoga Nidra - der bewusste Schlaf

Wach bleiben, während der Körper schläft. Sich bewusst in totale Entspannung begeben. Seine eigenen unbewussten Glaubenssätze...

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