Es ist tatsächlich so, dass ich nun seit über 3 Jahren nicht mehr krank war. [Einzige Ausnahme - während meiner Pancha Karma Kur in Indien hatte ich starke H...

Eine Abendroutine zu etablieren ist mir sehr viel schwerer gefallen als eine Morgenroutine. Dabei ist eine gute Abendroutine mindestens genauso wichtig. Denn...

Ich war zunächst skeptisch, ob man tatsächlich eine vollwertige Pancha Karma Kur von Zuhause aus durchführen kann. Noch dazu neben dem ganz normalen beruflic...

Meine ayurvedische Morgenroutine zu etablieren war ein echter Game-Changer in meinem Leben.

Am 2.9.19 bin ich am Flughafen Dehradun gelandet, um am folgenden Tag meine 300-stündige Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien zu beginnen

Diese drei Dinge haben mir geholfen meine Akne in den Griff zu bekommen.