Die besten Yogaübungen im Herbst
Warum du laut Ayurveda im Herbst auf mehr Entspannung und langsamere Yogastile setzen solltest...
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Steffi Li
- 4. Apr. 2021
- 3 Min.
Die richtige Yogamatte finden
Die Suche nach der perfekten Yogamatte kann schon beschwerlich sein - vor allem, wenn man gerade erst mit dem Yoga loslegt und noch nicht...
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Steffi Li
- 17. Dez. 2020
- 3 Min.
Die Meditation hält mich am Leben
Ohne Meditation würde ich zwar existieren, aber nicht wirklich leben. Sie ist im wahrsten Sinne meine Lebensretterin.
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Steffi Li
- 6. Juli 2020
- 5 Min.
Wie es sich anfühlt da vorne zu stehen
Wie es sich anfühlt als Yogalehrerin vor einer Gruppe zu stehen.
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Steffi Li
- 21. Mai 2020
- 5 Min.
Ich war seit 3 Jahren nicht mehr krank
Es ist tatsächlich so, dass ich nun seit über 3 Jahren nicht mehr krank war. [Einzige Ausnahme - während meiner Pancha Karma Kur in...
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Steffi Li
- 19. Apr. 2020
- 4 Min.
Meine Abendroutine - Ayurveda und Yoga für einen erholsamen Schlaf
Eine Abendroutine zu etablieren ist mir sehr viel schwerer gefallen als eine Morgenroutine. Dabei ist eine gute Abendroutine mindestens...
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Steffi Li
- 26. Jan. 2020
- 5 Min.
Meine Morgenroutine hat mein Leben verändert...
Meine ayurvedische Morgenroutine zu etablieren war ein echter Game-Changer in meinem Leben.
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Steffi Li
- 19. Dez. 2019
- 4 Min.
Mein erstes Jahr in der Selbstständigkeit
Mit dem Jahr 2019 endet auch mein erstes Jahr als selbstständige Yogalehrerin. Ein Blick zurück...
62 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 28. Nov. 2019
- 3 Min.
Yoga bei chronischen Rückenproblemen - ja oder nein?
Ich habe von Geburt an Skoliose - eine kleine Kurve in meiner Wirbelsäule am unteren Rücken, wo eigentlich keine sein sollte. Das...
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Steffi Li
- 24. Nov. 2019
- 9 Min.
Meine 300 Stunden Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien
Am 2.9.19 bin ich am Flughafen Dehradun gelandet, um am folgenden Tag meine 300-stündige Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien zu beginnen
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Steffi Li
- 12. Juli 2019
- 4 Min.
Kann ich mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen?
Kann man mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dieser Frage widme ich mich in diesem Blogartikel. Lass dich inspirieren!
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Steffi Li
- 2. Dez. 2018
- 4 Min.
Warum Yoga? Ein Blick zurück...
Wenn du mir vor drei Jahren gesagt hättest, dass ich einmal hauptberuflich als Yogalehrerin arbeiten würde, hätte ich wahrscheinlich...
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Steffi Li
- 23. Okt. 2018
- 4 Min.
Yoga Nidra - der bewusste Schlaf
Wach bleiben, während der Körper schläft. Sich bewusst in totale Entspannung begeben. Seine eigenen unbewussten Glaubenssätze...
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