Es ist tatsächlich so, dass ich nun seit über 3 Jahren nicht mehr krank war. [Einzige Ausnahme - während meiner Pancha Karma Kur in Indien hatte ich starke H...

Eine Abendroutine zu etablieren ist mir sehr viel schwerer gefallen als eine Morgenroutine. Dabei ist eine gute Abendroutine mindestens genauso wichtig. Denn...

Meine ayurvedische Morgenroutine zu etablieren war ein echter Game-Changer in meinem Leben.

Mit dem Jahr 2019 endet auch mein erstes Jahr als selbstständige Yogalehrerin. Ein Blick zurück...

Ich habe von Geburt an Skoliose - eine kleine Kurve in meiner Wirbelsäule am unteren Rücken, wo eigentlich keine sein sollte. Das bereitet mir seit Jahren He...

Am 2.9.19 bin ich am Flughafen Dehradun gelandet, um am folgenden Tag meine 300-stündige Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien zu beginnen

Kann man mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dieser Frage widme ich mich in diesem Blogartikel. Lass dich inspirieren!

Wenn du mir vor drei Jahren gesagt hättest, dass ich einmal hauptberuflich als Yogalehrerin arbeiten würde, hätte ich wahrscheinlich geantwortet: „Was für ei...

Wach bleiben, während der Körper schläft. Sich bewusst in totale Entspannung begeben. Seine eigenen unbewussten Glaubenssätze umprogrammieren. Das ist Yoga N...