Die besten Yogaübungen im Herbst
Warum du laut Ayurveda im Herbst auf mehr Entspannung und langsamere Yogastile setzen solltest...
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Steffi Li
- 4. Apr. 2021
- 3 Min.
Die richtige Yogamatte finden
Die Suche nach der perfekten Yogamatte kann schon beschwerlich sein - vor allem, wenn man gerade erst mit dem Yoga loslegt und noch nicht...
221 Ansichten2 Kommentare
Steffi Li
- 17. Dez. 2020
- 3 Min.
Die Meditation hält mich am Leben
Ohne Meditation würde ich zwar existieren, aber nicht wirklich leben. Sie ist im wahrsten Sinne meine Lebensretterin.
248 Ansichten1 Kommentar
Steffi Li
- 6. Juli 2020
- 5 Min.
Wie es sich anfühlt da vorne zu stehen
Wie es sich anfühlt als Yogalehrerin vor einer Gruppe zu stehen.
139 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 21. Mai 2020
- 5 Min.
Ich war seit 3 Jahren nicht mehr krank
Es ist tatsächlich so, dass ich nun seit über 3 Jahren nicht mehr krank war. [Einzige Ausnahme - während meiner Pancha Karma Kur in...
328 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 19. Apr. 2020
- 4 Min.
Meine Abendroutine - Ayurveda und Yoga für einen erholsamen Schlaf
Eine Abendroutine zu etablieren ist mir sehr viel schwerer gefallen als eine Morgenroutine. Dabei ist eine gute Abendroutine mindestens...
492 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 26. Jan. 2020
- 5 Min.
Meine Morgenroutine hat mein Leben verändert...
Meine ayurvedische Morgenroutine zu etablieren war ein echter Game-Changer in meinem Leben.
353 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 19. Dez. 2019
- 4 Min.
Mein erstes Jahr in der Selbstständigkeit
Mit dem Jahr 2019 endet auch mein erstes Jahr als selbstständige Yogalehrerin. Ein Blick zurück...
64 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 28. Nov. 2019
- 3 Min.
Yoga bei chronischen Rückenproblemen - ja oder nein?
Ich habe von Geburt an Skoliose - eine kleine Kurve in meiner Wirbelsäule am unteren Rücken, wo eigentlich keine sein sollte. Das...
102 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 24. Nov. 2019
- 9 Min.
Meine 300 Stunden Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien
Am 2.9.19 bin ich am Flughafen Dehradun gelandet, um am folgenden Tag meine 300-stündige Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien zu beginnen
894 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 12. Juli 2019
- 4 Min.
Kann ich mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen?
Kann man mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dieser Frage widme ich mich in diesem Blogartikel. Lass dich inspirieren!
86 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 2. Dez. 2018
- 4 Min.
Warum Yoga? Ein Blick zurück...
Wenn du mir vor drei Jahren gesagt hättest, dass ich einmal hauptberuflich als Yogalehrerin arbeiten würde, hätte ich wahrscheinlich...
181 Ansichten0 Kommentare
Steffi Li
- 23. Okt. 2018
- 4 Min.
Yoga Nidra - der bewusste Schlaf
Wach bleiben, während der Körper schläft. Sich bewusst in totale Entspannung begeben. Seine eigenen unbewussten Glaubenssätze...
310 Ansichten0 Kommentare
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