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    Die besten Yogaübungen im Herbst
    Steffi Li
    • 30. Sept. 2021
    • 2 Min.

    Die besten Yogaübungen im Herbst

    Warum du laut Ayurveda im Herbst auf mehr Entspannung und langsamere Yogastile setzen solltest...
    85 Ansichten0 Kommentare
    Die richtige Yogamatte finden
    Steffi Li
    • 4. Apr. 2021
    • 3 Min.

    Die richtige Yogamatte finden

    Die Suche nach der perfekten Yogamatte kann schon beschwerlich sein - vor allem, wenn man gerade erst mit dem Yoga loslegt und noch nicht...
    155 Ansichten2 Kommentare
    Die Meditation hält mich am Leben
    Steffi Li
    • 17. Dez. 2020
    • 3 Min.

    Die Meditation hält mich am Leben

    Ohne Meditation würde ich zwar existieren, aber nicht wirklich leben. Sie ist im wahrsten Sinne meine Lebensretterin.
    174 Ansichten1 Kommentar
    Wie es sich anfühlt da vorne zu stehen
    Steffi Li
    • 6. Juli 2020
    • 5 Min.

    Wie es sich anfühlt da vorne zu stehen

    Wie es sich anfühlt als Yogalehrerin vor einer Gruppe zu stehen.
    108 Ansichten0 Kommentare
    Ich war seit 3 Jahren nicht mehr krank
    Steffi Li
    • 21. Mai 2020
    • 5 Min.

    Ich war seit 3 Jahren nicht mehr krank

    Es ist tatsächlich so, dass ich nun seit über 3 Jahren nicht mehr krank war. [Einzige Ausnahme - während meiner Pancha Karma Kur in...
    183 Ansichten0 Kommentare
    Meine Abendroutine - Ayurveda und Yoga für einen erholsamen Schlaf
    Steffi Li
    • 19. Apr. 2020
    • 4 Min.

    Meine Abendroutine - Ayurveda und Yoga für einen erholsamen Schlaf

    Eine Abendroutine zu etablieren ist mir sehr viel schwerer gefallen als eine Morgenroutine. Dabei ist eine gute Abendroutine mindestens...
    294 Ansichten0 Kommentare
    Meine Morgenroutine hat mein Leben verändert...
    Steffi Li
    • 26. Jan. 2020
    • 5 Min.

    Meine Morgenroutine hat mein Leben verändert...

    Meine ayurvedische Morgenroutine zu etablieren war ein echter Game-Changer in meinem Leben.
    292 Ansichten0 Kommentare
    Mein erstes Jahr in der Selbstständigkeit
    Steffi Li
    • 19. Dez. 2019
    • 4 Min.

    Mein erstes Jahr in der Selbstständigkeit

    Mit dem Jahr 2019 endet auch mein erstes Jahr als selbstständige Yogalehrerin. Ein Blick zurück...
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    Yoga bei chronischen Rückenproblemen - ja oder nein?
    Steffi Li
    • 28. Nov. 2019
    • 3 Min.

    Yoga bei chronischen Rückenproblemen - ja oder nein?

    Ich habe von Geburt an Skoliose - eine kleine Kurve in meiner Wirbelsäule am unteren Rücken, wo eigentlich keine sein sollte. Das...
    71 Ansichten0 Kommentare
    Meine 300 Stunden Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien
    Steffi Li
    • 24. Nov. 2019
    • 9 Min.

    Meine 300 Stunden Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien

    Am 2.9.19 bin ich am Flughafen Dehradun gelandet, um am folgenden Tag meine 300-stündige Yoga- und Ayurveda-Ausbildung in Indien zu beginnen
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    Kann ich mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen?
    Steffi Li
    • 12. Juli 2019
    • 4 Min.

    Kann ich mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen?

    Kann man mit Yoga abnehmen oder Muskeln aufbauen? Dieser Frage widme ich mich in diesem Blogartikel. Lass dich inspirieren!
    78 Ansichten0 Kommentare
    Warum Yoga? Ein Blick zurück...
    Steffi Li
    • 2. Dez. 2018
    • 4 Min.

    Warum Yoga? Ein Blick zurück...

    Wenn du mir vor drei Jahren gesagt hättest, dass ich einmal hauptberuflich als Yogalehrerin arbeiten würde, hätte ich wahrscheinlich...
    165 Ansichten0 Kommentare
    Yoga Nidra - der bewusste Schlaf
    Steffi Li
    • 23. Okt. 2018
    • 4 Min.

    Yoga Nidra - der bewusste Schlaf

    Wach bleiben, während der Körper schläft. Sich bewusst in totale Entspannung begeben. Seine eigenen unbewussten Glaubenssätze...
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