Termine 2023

 

Fr 4. August 2023 16-18 Uhr

Fr 11. August 2023 16-18 Uhr

Fr 18. August 2023 16-18 Uhr

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Treffpunkt am Parkplatz Schafferteich in Vorderstoder

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Learn to Flow on Water

Du bekommst ein hochwertiges SUP Board zur Verfügung gestellt, welches du statt einer Yogamatte für deine Praxis verwendest. Wir spazieren zum Ufer des Teichs, pumpen dort die Boards gemeinsam auf, paddeln ein paar Meter vom Ufer weg und verankern sie dort.

Hier beginnt die magische Yogapraxis mit langsamen aber kraftvollen Bewegungen, gefolgt vom schönsten Savasana ever.

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SUP Yoga hat viele Vorteile

Innere Ruhe. Yoga reduziert nachweislich die Bildung des Stresshormons Cortisol. Wasser hat einen ähnlichen Effekt. Daher wirkt SUP Yoga doppelt entspannend.

Kraft. Da du am SUP Board permanent deine Tiefenmuskulatur beanspruchst, verbrennst du mehr Kalorien als bei jeder anderen Yoga-Einheit.

Balance. Du verbesserst nicht nur deine Fitness, sondern erhöhst deinen Gleichgewichtssinn und deine Koordination, was wiederum positiv auf deinen Gemütszustand wirkt.

Schmerzfreiheit. Bei regelmäßigem SUP Yoga werden deine Rücken- oder Gelenksschmerzen der Vergangenheit angehören.

Lebensqualität. Außerdem bewegst du dich in der Natur, kannst frische Luft und Vitamin D tanken, ganz natürlich deine Abwehrkräfte stärken und Glückshormone ausschütten.

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Preise​

37 € inkl. gesamtem Zubehör zum Verleih

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Was brauchst du dafür?​

Einfach bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Alles weitere wird zur Verfügung gestellt. Bisher ist noch niemand ins Wasser gefallen. Da das aber natürlich passieren könnte, bring bitte auch ein Handtuch und Wechselkleidung mit!

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Ich freue mich auf eine ganz besondere Yogaeinheit mit dir!