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Image by Emma Svalstad

Week of Selfcare

aufblühen

Entdecke die Week of Selfcare - dein Online Verwöhnprogramm für Körper, Geist und Seele! Mit Yoga, Atemtraining, Ayurveda und mentaler Ausrichtung erlebst du eine Woche voller Kraft, Frische und Revitalisierung. Investiere in dich selbst und finde deine innere Balance, um im Frühling wieder voll aufzublühen!

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Was erwartet dich?

Asana

Komm in Bewegung mit Yogaübungen, die dir neue Energie schenken.

Atem

Mit ausgewählten Atemübungen entfachst du deine innere Kraft.

Ayurveda

Ayurvedische Übungen und Rituale unterstützen dich speziell zum Frühlingsbeginn

Ausrichtung

Frische Gedanken sorgen für Frische im Geist. Jetzt ist die Zeit für neue Ziele und Träume.

Zeit für Dich

Tauche ein in eine Woche voller Frische, Revitalisierung und innerer Ausgeglichenheit. Die Week of Selfcare vereint das Beste aus Yoga, Atemtraining, Ayurveda sowie mentaler Ausrichtung, um dich nach der dunklen Jahreszeit endlich wieder innerlich und äußerlich aufblühen zu lassen.

Egal, ob du nach einem stressigen Tag Ruhe suchst oder deine innere Balance wiederherstellen möchtest - die Week of Selfcare bietet dir die Werkzeuge, um deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu erfrischen und deine Seele zu nähren:

- Tägliche geführte Yoga-Sessions, die deine Beweglichkeit verbessern und deine Muskeln kräftigen
- Atemübungen, die dir helfen, deine Energie zu steigern
- Ayurvedische Praktiken zur Reinigung und Revitalisierung deines Körpers
- Mentale Ausrichtungstechniken, um deine Gedanken zu erfrischen und deine geistige Klarheit zu fördern

Investiere in dich selbst und genieße eine Woche voller Selbstfürsorge und Selbstentdeckung mit der Week of Selfcare. Mit deiner Anmeldung startest du schon heute deine Reise zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben!

Image by Maddi Bazzocco
Image by Robin Mathlener
Details

In der Week of Selfcare erwarten dich tägliche Einheiten à 30-40 min, die live online stattfinden und auch aufgezeichnet werden. Diese beinhalten Yoga-Sequenzen, ayurvedische Übungen, Atemtraining sowie mentale Ausrichtung.​

Mo-So 11.-17. März 2024

Täglich um 19 Uhr (oder jederzeit als Aufzeichnung)

Online bei dir Zuhause

€ 57,- inkl. MwSt.

Keine Zeit live dabei zu sein?

Alle Aufzeichnungen stehen dir auch danach noch für mindestens zwei Monate zur Verfügung.

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Wer begleitet dich?

Stefanie Lindbichler

Ich bin Steffi und seit 2019 selbstständig als Yogalehrerin mit insgesamt 1000 Ausbildungsstunden in Indien und Thailand, einer Zusatzausbildung in Ayurveda und über 700 Stunden Unterrichtserfahrung.

Vor allem aber liebe ich, was ich tue, und lebe es auch selbst jeden Tag und das wirst du spüren!

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