Online verfügbar

Ayurveda Evening

Dein wohltuendes Abendritual mit Yin Yoga, Atemübungen und Yoga Nidra

  • 1 Stunde
  • 15 Euro
  • Online via Zoom

Beschreibung

Genieße eine volle Stunde Entspannung und tiefe Regeneration. Ruhe ist viel wichtiger für unser System, als wir oft annehmen. Zu jeder Aktivität (Sport, Arbeit, Gespräche, Einkaufen etc.) braucht es den nötigen Ausgleich in der Stille, ganz ohne Reize oder Ablenkungen. Freu dich auf ayurvedisch abgestimmtes Yin Yoga kombiniert mit langsamen Flows, die den Schlaf fördern, Atemübungen, die Stress reduzieren und deinem Nervensystem eine echte Pause schenken und Tiefenmeditation mit Yoga Nidra, welches nachweislich entspannender wirkt als konventioneller Schlaf. Nach dieser Einheit wirst du dich zutiefst erholt, geerdet und im Frieden mit dir fühlen. Es wird dein Gedächtnis fördern, deine Ausstrahlung verschönern und dein Gewebe mit neuer Energie nähren und erfrischen. Du wirst den Effekt sofort danach spüren und lieben! Nächste Einheit: Sonntag 22.5. um 20 Uhr live (und 14 Tage als Aufzeichnung) Wo: Online via Zoom Drop-In: 15 € (mit 5er-Block 14 € | mit 10er-Block 13 €) inkl. MwSt. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst auch als Yoga-Anfänger mitmachen. Wenn du schwanger bist, sag mir bitte kurz vorher Bescheid, damit ich dir bei manchen Positionen die Alternativen anbieten kann. Außerdem würde ich dir empfehlen dir eine Bolster-Rolle zu besorgen. Diese unterstützt dich sehr in deiner Praxis und hilft dir noch mehr zu entspannen: https://www.lotuscrafts.eu/collections/yoga-bolster (mit dem Code STEFFILIYOGA erhältst du -10% auf deinen Einkauf) Melde dich bis 15 Minuten vor Beginn gleich hier online an! Du bekommst mit deiner Buchungsbestätigung sofort den Zugangslink für das Zoom-Meeting mitgeschickt. Solltest du dabei Probleme haben, schreib mir gerne eine E-Mail an office@steffiliyoga.com Du hast keine Zeit, um live teilzunehmen? Kein Problem! Alle meine Online Kurse werden aufgezeichnet und dir automatisch zugeschickt. Du kannst dir die Aufzeichnung mind. 14 Tage lang (bis zum nächsten Live-Kurs) jederzeit anschauen.

Bevorstehende Sitzungen

Umbuchung & Kündigung

Bei Online-Terminen gibt es nach dem Kauf keine Rückerstattung, weil der Zoom-Zugangslink dann bereits versandt wurde. Solltest du nicht live teilnehmen könnnen, bekommst du sowieso automatisch auch die Aufzeichnung zugeschickt. Diese bleibt für mindestens 7 Tage verfügbar.

Kontaktangaben

office@steffiliyoga.com

Edlbach 170, 4580 Edlbach, Österreich