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Online verfügbar

Ayurveda Atem Yoga

Zeit für deine zielgerichtete regelmäßige Yogapraxis!

  • 1 Stunde
  • 16 Euro
  • Online via Zoom

Beschreibung

Atemtraining bietet unzählige Vorteile für Körper und Geist, die die meisten Menschen nicht nutzen. Wir denken selten darüber nach, wie wir atmen. Wir glauben unser Körper würde das schon richtig machen. Fakt ist aber, dass die meisten von uns sich falsche Atemmuster angeeignet haben, die anstatt unsere Gesundheit zu fördern und unser Potenzial voll zu entfalten, uns eher schaden. Bewusste Atemübungen hingegen können helfen, Stress abzubauen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Durchblutung zu verbessern. Sie können dein Hungergefühl regulieren und dir beim Abnehmen helfen. Ayurveda Yoga hilft dabei, im Einklang mit dem eigenen Körper zu leben und das innere Gleichgewicht zu finden. Zusammen sind diese beiden Komponenten ein unschlagbares Team. Freu dich auf mehr Energie, mehr Resilienz, mehr Lebensfreude in und auch lange nach diesem Kurs! Was machen wir konkret? Wir öffnen den Körper mit Übungen aus dem Ayurveda Yoga, um Raum zu schaffen für deinen Atem. Wir entspannen deine Atemmuskeln, um sie dann mit bestimmten Positionen wie Drehungen oder Umkehrhaltungen effektiv zu trainieren. Damit wird dein Atemprozess leistungsfähiger und effizienter. Du kannst den Sauerstoff in deinem Körper besser umsetzen, deine Organe und Muskeln damit versorgen und hast damit mehr Energie zur Verfügung für alle deine geistigen und körperlichen Herausforderungen. Freu dich auf Übungen, die wirklich alles verändern können. Dein Atem ist das kraftvollste und wichtigste Tool, was du hast, um dein ganzes Leben auf ein völlig neues Level zu heben! Wann: ab 5. Februar jeden Sonntag um 9 Uhr live (und 14 Tage als Aufzeichnung) Dauer: 60 min Wo: Online via Zoom Drop-In: 16 € inkl. MwSt. (oder günstiger mit deinem Preisplan) Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst auch als Yoga-Anfänger*in mitmachen. Wenn du schwanger bist, sag mir unbedingt vorher Bescheid, damit ich dir Alternativen anbieten kann. Melde dich bis 15 Minuten vor Beginn gleich hier online an! Du bekommst mit deiner Buchungsbestätigung sofort den Zugangslink für das Zoom-Meeting mitgeschickt. Solltest du dabei Probleme haben, schreib mir gerne eine E-Mail an office@steffiliyoga.com Du hast keine Zeit, um live teilzunehmen? Kein Problem! Alle meine Online Kurse werden aufgezeichnet und dir danach per E-Mail zugeschickt.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Bei Online-Terminen gibt es nach dem Kauf keine Rückerstattung, weil der Zoom-Zugangslink dann bereits versandt wurde. Solltest du nicht live teilnehmen könnnen, bekommst du sowieso automatisch auch die Aufzeichnung zugeschickt. Diese bleibt für mindestens 7 Tage verfügbar.


Kontaktangaben

office@steffiliyoga.com

Edlbach 170, 4580 Edlbach, Österreich

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