Flexibility Challenge

Flexibler Körper, flexibler Geist
in 10 Tagen

Durch zu viel Sitzen und ungesunde Bewegungsmuster leiden die meisten Menschen unter geringer Flexibilität und Beweglichkeit. Dabei sind diese beiden Faktoren extrem wichtig, um eine gesunde Körperfunktion zu bewahren.

Aus diesem Grund habe ich die Flexibility Challenge kreiert! Damit kannst du 20-30 min täglich deiner körperlichen und geistigen Flexibilität widmen und dein Wohlbefinden deutlich verbessern.

Du wirst in diesen 10 Tagen nicht nur spürbar flexibler werden (was du anhand von 5 einfachen Tests ganz einfach überprüfen kannst), sondern dich auch geistig befreiter fühlen. Freu dich auf eine bewegende Challenge!

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Was erwartet dich?

Yoga Videos

Jeden Tag ein Video mit effektiven Übungen und Flows zu je 15-20 Minuten

Impulse

Ein täglicher Impuls mit einer Frage, die deine geistige Flexibilität fördert

Flexibility Tests

5 einfache Übungen mit denen du deinen Fortschritt in der Flexibilität überprüfen kannst

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Wer begleitet dich?
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Stefanie Lindbichler

Yoga- und Ayurveda-Trainerin

Stefanie ist seit 2019 selbstständige Yogatrainerin in verschiedenen Yogastilen. Sie hat bereits mehrere Yoga- und Ayurveda- Ausbildungen absolviert, u.a. 200h in Thailand und 300h in Indien. Sie bringt ganz viel Freude in ihre Projekte ein und führt dich sicher durch die Übungen und Yoga Flows.

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Details

Start: 11. Mai 2021

oder später wann immer du möchtest

Dauer: 10 Tage

Du bekommst den Zugang aber für 3 Monate

Preis: 58 €

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