Bergstille
Dein Yoga Retreat von 20.-22. Oktober 2023
für innere Ruhe und Balance
Der Herbst ist laut Ayurveda die ideale Jahreszeit, um voll zur Ruhe und bei dir anzukommen inmitten der stillen und bunten Schönheit der Natur.
Tauche ein in die wundervolle Bergwelt der Pyhrn-Priel Region im südlichen Oberösterreich, während du unter den bunten Blättern und der goldenen Herbstsonne mit Ayurveda Yoga, Meditation und der besonderen Magie von Klangbädern deine innere Ruhe findest und deinem kompletten System eine echte Auszeit schenkst!
Freue dich auf ein Wochenende voll besonderer Berg- und Waldyoga-Momente in Freude, Leichtigkeit und stiller Verbundenheit!
Am Sperlhof erwartet Dich ein Ambiente, um die Seele baumeln zu lassen. Oberösterreichische Lebensfreude, die auch über den Tellerrand hinausblickt. Und ein Ort, der dir das Gefühl von Heimat gibt. Umgeben von einer herrlichen Bergwelt liegt der Sperlhof auf einer sonnigen Anhöhe im Nationalpark Kalkalpen mit einer wundervollen Aussicht. Das reichhaltige, vitale, bunte und frisches Frühstück lässt keine Wünsche offen.
Auch beim Abendessen erwarten dich wahre Genussfreuden. Regionale Produkte, bei denen wir die Frische spüren, treffen auf warmherzige Charismatik aus Großmutters Rezepte-Buch und internationale Raffinesse.
Entspanne dich im beheizten Infinity-Außenpool oder in einer der gemütlichen Saunalandschaften und Ruhebereichen.
Unsere Yoga-Einheiten finden entweder im gemütlichen Raum statt oder im Wald auf unseren neuen Yoga-Plattformen.
Das erwartet Dich
WaldYoga
Komm voll in deine Balance mit mit speziell ausgewählten Ayurveda Yoga Übungen
Natur
Spüre die heilsame Kraft der Wälder und Berge auf Körper und Geist
Klang
Lasse die Magie des Klangs auf dich wirken in wohltuenden Klangbädern
Verbundenheit
Freu dich auf gute Gespräche mit Gleichgesinnten und stille Momente nur für dich
Im Programm inkludiert sind tägliche Yoga Einheiten, die dich voll in deine Balance bringen und ayurvedisch perfekt auf die Jahreszeit abgestimmt sind. Bewegungen im Herbst sind langsam, ruhiger und doch aktivierend und kraftspendend. Freu dich auf die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung und einer Stärkung der Elemente Erde und Wasser.
Dazu erwarten dich besonders wohltuende Klangbäder meiner Co-Trainerin Patrizia, bei denen du dich so richtig fallen lassen kannst. Denn Klang ist eine uralte Form der Regeneration. Gehirnwellen werden geshiftet, Wohlfühl-Chemikalien wie Dopamin und Endorphine ausgeschüttet. Klänge unterstützen den eigenen Heilungsprozess des Körpers und schaffen den Raum dafür. Die Gedanken werden klarer, die Kreativität wird gesteigert, neue Perspektiven entstehen. Raum und Zeit beginnen zu verschmelzen und du tauchst ein in völliges Wohlgefühl.
Tagsüber genießt du die wundervolle Natur beim Waldbaden, gemeinsamen Achtsamkeitwanderungen und idyllischen Almmomenten in unserer traumhaften Bergregion.
Wann immer das Wetter es zulässt, verlagern wir unsere Yoga-Einheiten in den stillen Bergwald.
Wer begleitet Dich?
Stefanie Lindbichler
Yoga- und Ayurveda-Trainerin
Stefanie ist in der Pyhrn Priel Region aufgewachsen und freut sich dich in ihrer geliebten wunderschönen Heimat begrüßen zu dürfen. Sie hat bereits mehrere Yoga- und Ayurveda- Ausbildungen absolviert, u.a. 200h in Thailand und 300h in Indien. Seit 2019 ist sie selbstständig tätig und veranstaltet Kurse, Workshops und Retreats in ihrer Heimat.
Patrizia Pfeffer
Pranasounds - Yoga & Klangbäder
Patrizia lebt in Österreich und ist dadurch sehr mit den Bergen und der Natur verbunden. Kurz nach ihrer 200h Yoga Ausbildung, kamen die Kristallklangschalen in ihr Leben. Die Kombination aus Bewegung, Atem, Meditation und die Arbeit mit den Frequenzen der Quarz Klangschalen, eröffnen einen Raum, der ganzheitlich wirkt und in die Tiefe führt.
Details
Termin: Fr 20. bis So 22. Oktober 2023
Anreise: Freitag zwischen 14-16 Uhr
Abreise: Sonntag ab 14 Uhr
Seminargebühr:
€ 349 ,- inkl. MwSt.
*nicht inkludiert: Übernachtung, Verpflegung, Anreise
Ratenzahlung ist möglich.
Zimmeroptionen:
2 ÜN inkl. Halbpension und Wellness (siehe Preise)
Für nähere Infos und die Zimmerbuchung schreib gerne an office@sperlhof.at
(auch wenn das Hotel ausgebucht sein sollte, gibt es für unser Retreat immer genug Zimmer)
