AYURVEDA FASTEN CHALLENGE

7 Tage ayurvedisch Fasten

 

Der Frühling ist die ideale Zeit, um zu Fasten! Es verjüngt und regeneriert Körper und Geist, stärkt das Verdauungsfeuer, verbessert den Schlaf und bringt dir Energie auf allen Ebenen.

Diese Challenge ist für dich, wenn du nicht komplett auf Nahrung verzichten möchtest. Denn beim ayurvedischen Fasten geht es nicht darum nichts zu essen, sondern das richtige zu essen, um Körper und Geist zu erfrischen und zu entlasten.

Was erwartet dich?
Wie wird gefastet?

Iss am besten nur 2-3 Mahlzeiten pro Tag:

- ein warmes Frühstück (oder weglassen)

- ein ayurvedisches Mittagessen

- Suppe zum Abendessen (oder weglassen)

Und verzichte auf:

- Alkohol

- Koffein

- Zucker

- Tierprodukte

- Fertigprodukte

Alle Infos & Rezepte bekommst du nach deiner Buchung.

Details

Start: wann immer du möchtest

(im Idealfall zu einem Vollmond)

Dauer: 7 Tage

Du bekommst den Zugang aber für 3 Monate

Preis: 48 €

Grüner Saft
Meditieren
Modell in der Natur
Yoga zu Hause
Orchideen

Detox Yoga

Jeden Tag ein Video mit ayurvedischen Übungen zu je 15-20 Minuten

Impulse

Ein täglicher Impuls zum Thema Ernährung im Ayurveda

Rezepte

11 einfache ayurvedische Rezepte mit regionalen Lebensmitteln

Support

Du kannst mir jederzeit per

E-Mail deine Fragen zur Challenge stellen!

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Wer begleitet dich?

Mein Name ist Stefanie.

Ich bin seit August 2018 selbstständige Yoga-Lehrerin und in der Pyhrn-Priel Region in Oberösterreich tätig.

Im September 2019 habe ich eine 300-stündige Ayurveda-Ausbildung in Rishikesh in Indien absolviert.

Das wertvolle Wissen, das ich dort erhalten habe und meine eigenen positiven Erfahrungen mit dem Ayurveda möchte ich in diesem exklusiven Online Angebot mit dir teilen.