AYURVEDA FASTEN 2.0

7 Tage ayurvedisch Fasten

Du möchtest nach dem Sommer noch einmal richtig entgiften, Energie tanken und dabei alles über ayurvedische Ernährung lernen? Dann ist diese Challenge perfekt für dich!

Der Herbst ist die ideale Zeit, um zu Fasten! Es verjüngt und regeneriert Körper und Geist, stärkt das Verdauungsfeuer, verbessert den Schlaf und bringt dir Energie auf allen Ebenen. Wir verzichten dabei nicht komplett auf Nahrung, sondern essen weniger und vor allem das Richtige, um Körper und Geist zu erfrischen und zu entlasten.

Was erwartet dich?
Details

10.-17. Okt. 2021

Dauer: 7 Tage

Invest in Dich:

90 €

2 Aufzeichnungen von Ayurveda Yogaeinheiten à 60 min

6 Videos für Detox Yoga à 20 min

Ayurveda Typentests

Tägliche Ayurveda Ernährungstipps & Rezeptideen

Ayurveda Massage Anleitung für eine starke Verdauung

Grüner Saft
Meditieren
Modell in der Natur
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Orchideen

Yoga

6 Videos und 2 Live Onlinekurse mit ayurvedischen Yogaübungen

Typentests

Finde deine Konstitution aus den drei Doshas Vata, Pitta & Kapha heraus

Rezepte

Einfache und saisonale ayurvedische Rezeptideen für die ganze Woche

Wissen

Tägliche Ayurveda Tipps als Audiobotschaft, um noch mehr zu erfahren

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Wer begleitet dich?

Stefanie Lindbichler

Stefanie ist selbstständige Yoga-Lehrerin mit einer Zusatzausbildung in Ayurveda und spezialisiert auf ayurvedisches Yoga.