AYURVEDA FASTEN CHALLENGE
7 Tage ayurvedisch Fasten
Der Frühling ist die ideale Zeit, um zu Fasten! Es verjüngt und regeneriert Körper und Geist, stärkt das Verdauungsfeuer, verbessert den Schlaf und bringt dir Energie auf allen Ebenen.
Diese Challenge ist für dich, wenn du nicht komplett auf Nahrung verzichten möchtest. Denn beim ayurvedischen Fasten geht es nicht darum nichts zu essen, sondern das richtige zu essen, um Körper und Geist zu erfrischen und zu entlasten.
Was erwartet dich?
Wie wird gefastet?
Iss am besten nur 2-3 Mahlzeiten pro Tag:
- ein warmes Frühstück (oder weglassen)
- ein ayurvedisches Mittagessen
- Suppe zum Abendessen (oder weglassen)
Und verzichte auf:
- Alkohol
- Koffein
- Zucker
- Tierprodukte
- Fertigprodukte
Alle Infos & Rezepte bekommst du nach deiner Buchung.
Details
Start: wann immer du möchtest
(im Idealfall zu einem Vollmond)
Dauer: 7 Tage
Du bekommst den Zugang aber für 3 Monate
Preis: 48 €
Detox Yoga
Jeden Tag ein Video mit ayurvedischen Übungen zu je 15-20 Minuten
Impulse
Ein täglicher Impuls zum Thema Ernährung im Ayurveda
Rezepte
11 einfache ayurvedische Rezepte mit regionalen Lebensmitteln
Support
Du kannst mir jederzeit per
E-Mail deine Fragen zur Challenge stellen!
Wer begleitet dich?
Mein Name ist Stefanie.
Ich bin seit August 2018 selbstständige Yoga-Lehrerin und in der Pyhrn-Priel Region in Oberösterreich tätig.
Im September 2019 habe ich eine 300-stündige Ayurveda-Ausbildung in Rishikesh in Indien absolviert.
Das wertvolle Wissen, das ich dort erhalten habe und meine eigenen positiven Erfahrungen mit dem Ayurveda möchte ich in diesem exklusiven Online Angebot mit dir teilen.