AYURVEDA FASTEN 2.0
7 Tage ayurvedisch Fasten
Du möchtest nach dem Sommer noch einmal richtig entgiften, Energie tanken und dabei alles über ayurvedische Ernährung lernen? Dann ist diese Challenge perfekt für dich!
Der Herbst ist die ideale Zeit, um zu Fasten! Es verjüngt und regeneriert Körper und Geist, stärkt das Verdauungsfeuer, verbessert den Schlaf und bringt dir Energie auf allen Ebenen. Wir verzichten dabei nicht komplett auf Nahrung, sondern essen weniger und vor allem das Richtige, um Körper und Geist zu erfrischen und zu entlasten.
Was erwartet dich?
Details
10.-17. Okt. 2021
Dauer: 7 Tage
Invest in Dich:
90 €
2 Aufzeichnungen von Ayurveda Yogaeinheiten à 60 min
6 Videos für Detox Yoga à 20 min
Ayurveda Typentests
Tägliche Ayurveda Ernährungstipps & Rezeptideen
Ayurveda Massage Anleitung für eine starke Verdauung
Yoga
6 Videos und 2 Live Onlinekurse mit ayurvedischen Yogaübungen
Typentests
Finde deine Konstitution aus den drei Doshas Vata, Pitta & Kapha heraus
Rezepte
Einfache und saisonale ayurvedische Rezeptideen für die ganze Woche
Wissen
Tägliche Ayurveda Tipps als Audiobotschaft, um noch mehr zu erfahren
Wer begleitet dich?
Stefanie Lindbichler
Stefanie ist selbstständige Yoga-Lehrerin mit einer Zusatzausbildung in Ayurveda und spezialisiert auf ayurvedisches Yoga.