Audio

Hier kannst du dir kostenlose Audio-Dateien von mir anhören. Einfach zur Entspannung z.B. nach der Arbeit oder auch zum Einschlafen.

Bodyscan: Lass dich nach dem Training oder einfach zur Entspannung durch den Körper führen. Die Aufnahme stammt von den Galapagos-Inseln. Genieße das Südseefeeling und das Meeresrauschen im Hintergrund.

Bodyscan - Steffi Li Yoga
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Yoga Nidra: Höre dir diese Audios zur tiefen Entspannung und körperlichen und geistigen Regeneration an. Yoga Nidra nimmt dich mit in die Tiefen des Unterbewusstseins. Es fördert deine Schlafqualität, deine Gedächtnisleistung und deine Zellerneuerung. Bei regelmäßiger Praxis kannst du sogar alte Gewohnheiten ändern.

Yoga Nidra 1 - Steffi Li Yoga
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Yoga Nidra 2 - Steffi Li Yoga
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Yoga Nidra 3 (Englisch) - Steffi Li Yoga
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Podcast-Interview: Ich war am 11.8.2019 zu Gast im Podcast "Get Inspired" von Ursula Helml. Wir sprachen über Yoga, meinen Alltag als Yogalehrerin, meine Morgenroutine und vieles mehr.

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